01
Técnica · Competição · Evolução
Kempo
Desportivo
Trabalho técnico e físico orientado para a coordenação, velocidade, controlo, condição física e progressão competitiva.
Consultar aulaTreino orientado na Amadora
Disciplina que se vê.Confiança que se sente.
Kempo Desportivo e Kempo Close Combat com acompanhamento técnico, progressão estruturada e treino adaptado a cada praticante.
3.º Duan Kempo
Treinador Nível II certificado pelo IPDJ
Formação técnica Desportivo e Close Combat
Duas formas de evoluir
Escolha o seu desafio.
Objetivos diferentes. A mesma exigência técnica, disciplina e acompanhamento.
Kempo
02
Defesa · Controlo · Resposta
Kempo
Close Combat
Defesa pessoal prática, consciência situacional e resposta sob pressão, com treino progressivo e responsável a partir dos 16 anos.
Consultar aulaHistória do Kempo
Uma arte em
constante evolução.
O Kempo é uma arte marcial de raízes antigas, cuja evolução não corresponde a uma única data ou linha histórica. Resulta do encontro entre diferentes culturas, métodos de combate e formas de ensino, mantendo a capacidade de adaptação como um dos seus princípios fundamentais.
Raízes asiáticas
As narrativas tradicionais associam as raízes do Kempo à circulação de conhecimentos entre a Índia e a China e à influência dos templos Shaolin. O seu desenvolvimento ocorreu através da transmissão, combinação e adaptação de diferentes métodos marciais.
Expansão moderna
Ao longo do século XX, diferentes linhagens consolidaram-se no Japão, no Havai e nos Estados Unidos. O contacto entre sistemas chineses, japoneses e ocidentais contribuiu para as expressões modernas do Kempo e para a sua divulgação internacional.
O Kempo em Portugal
Em Portugal, diferentes escolas e organizações contribuíram para o crescimento da modalidade, especialmente a partir da década de 1990. O trabalho federativo ajudou a estruturar o ensino, aproximar praticantes e afirmar as vertentes tradicional e desportiva do Kempo.
Tradição, adaptação e evolução.
O Kempo preserva o conhecimento transmitido ao longo de gerações, mas continua a evoluir com quem o pratica. Desenvolve técnica, condição física, autocontrolo, capacidade de resposta e respeito pelos outros.
Nota editorial: A informação histórica apresentada nesta página tem por base conteúdos disponibilizados pela Federação Portuguesa de Lohan Tao Kempo (FPLK), utilizados como referência para o enquadramento histórico e a divulgação da modalidade.Treinos regulares
Quando
treinamos.
Duas sessões semanais por modalidade, num ambiente de treino exigente, seguro e orientado para a evolução.
Kempo Desportivo
Desenvolvimento técnico e físicoKempo Close Combat
Defesa pessoal · A partir dos 16 anosChegue com antecedência e traga roupa confortável para o treino.
Onde treinamos
Alto do Moinho.
Amadora.
Os treinos decorrem na Associação de Moradores do Alto do Moinho, num espaço de proximidade, com acesso simples e localização fácil de consultar.
Associação de Moradores do Alto do MoinhoRua Cerrado das Oliveiras, n.º 9
2610-035 Amadora
Como chegar 2610-035 Amadora
Artigos e Conselhos
Conhecer para
evoluir.
Informação sobre Kempo, defesa pessoal, treino e preparação para a primeira aula.
01
Aulas de Kempo na Amadora: Kempo Desportivo e Defesa Pessoal
Conheça as duas modalidades lecionadas no Alto do Moinho, os seus objetivos, diferenças, horários e o que pode esperar do treino.
Ler artigoDentro do treino
Conteúdos das aulas
Fotografias, vídeos e apontamentos de Kempo Desportivo e Kempo Close Combat.
Trabalho técnico com alvos
Nesta aula, o trabalho incidiu na execução controlada de técnicas com recurso a alvos, procurando desenvolver a coordenação, a precisão, a capacidade de reação e o controlo da distância. Os exercícios foram realizados de forma progressiva, com atenção à postura, à segurança e ao controlo. A repetição das sequências permite consolidar os movimentos e adaptar a intensidade às características de cada praticante.
O treinador
Ensinar com rigor.
Evoluir com propósito.
Carlos Branco acompanha cada praticante com uma metodologia progressiva, combinando técnica, preparação física, autocontrolo e aplicação responsável.
Acompanhar nas redes sociaisGraduação3.º
Duan
Carlos Branco
- Qualificação
- Treinador de Kempo Desportivo — Nível II
- Especialização
- Kempo Close Combat
- Certificação
- Treinador certificado pelo IPDJ
- Enquadramento
- FPLK · Lohan Tao Kempo
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